S03/E07 - Du kannst deine Gewohnheiten nicht ändern!

Shownotes

In dieser Folge möchte ich dich anhand einiger Beispiele aus meinem Leben dazu anregen, deine bisherigen Vermeidungs- bzw. Verbotsstrategien zu überdenken.

Ist es wirklich die beste Idee, bei einem Problem direkt die Reißleine zu ziehen? Bringen Motivation und Disziplin wirklich den gewünschten Erfolg? Oder entsteht dadurch nicht letztlich immer der Jojo-Effekt?

Ich glaube, dass wir unsere Gewohnheiten nicht eigenständig ändern können. Zumindest solange, bis wir die Situation und die Bedingungen berücksichtigen, die wir uns geschaffen haben.

Du glaubst mir nicht? Gut so! Hör doch mal in diese Podcastfolge rein!

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